anélkül, hogy tudnál róla)
1. Rossz testtartás
A görnyedt tartás, az előreeső vállak és a mozgás nélküli, hosszas ülés öregítheti a testbeszédedet. Fáradtságot és energiahiányt sugároz.
Mi segíthet?
Építs be a mindennapjaidba nyújtó gyakorlatokat, jógát vagy pilatest. Figyelj oda az ülés- és járásmódodra, és ha gyakran dolgozol íróasztalnál, érdemes lehet ergonomikus ülőalkalmatosságot választanod.
2. Idejétmúlt vagy rossz szabású ruhák viselése
A bő, ódivatú vagy alaktalan ruhák öregíthetik a megjelenést.
Mi a megoldás?
Újítsd meg ruhatáradat időtálló, jól szabott darabokkal. Nem kell feltétlenül fiatalosnak öltöznöd – elég, ha stílusod naprakész
