alvásra. Lefekvés előtt kerüld a képernyők használatát, és alakíts ki egy nyugtató esti rutint.
8. A fényvédő használatának mellőzése
A védelem nélküli napozás felgyorsítja a ráncok és a pigmentfoltok kialakulását.
Mi segít?
Használj naponta fényvédőt (SPF) – még borús időben is. Különösen figyelj az arcodra, a nyakadra és a kezedre.
9. Állandó homlokráncolás vagy feszültség
A komor arckifejezés vagy a ráncolt homlok idősebbnek és kevésbé barátságosnak mutathat.
Mi segít?
Mosolyogj többet, lazítsd el az arckifejezésedet, és próbálj ki arcizomlazító gyakorlatokat vagy masszázst.
10. Száraz, vízhiányos bőr
A nedvesség hiánya miatt a
