Miért éltek nagyszüleink vérrögöktől való félelem nélkül: egy egyszerű étrend titkai, amely támogatja az erek egészségét

olyan anyagot, amely a gerezdek összeállítása után keletkezik, és használja a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatását vizsgálták.

Az allicin képződésének elősegítése érdekében ajánlott a zúzott fokhagymát főzés előtt 10 percig állni hagyni.

Mértékkel fogyasztva a fokhagyma az egészséges étrend része lehet. A 3 étel, amit egy 94 éves nő szinte naponta fogyaszt

Egy 94 éves nő elmondta, hogy nincsenek csodaszerek, de néhány egyszerű termék szinte soha nem hiányzik az étrendjéből.

1. Leveles zöldségek