zuhanyozás?
Sokan nem is sejtik, hogy a napi zuhanyozás – különösen, ha hosszú és forró – többet árthat, mint használhat.
A túlzásba vitt zuhanyozás:
Megfoszthatja a bőrt a védőréteget biztosító olajoktól
Szárazságot, irritációt vagy ekcémás fellángolást okozhat
Felboríthatja a mikrobiom (a bőrt védő hasznos baktériumok) egyensúlyát
Hajtöredezéshez vezethet
Fokozhatja a viszketést
A bőrnek és a hajnak természetes olajokra van szüksége az egészség megőrzéséhez. Ha túl gyakran távolítod el ezeket, a szervezet túlzott faggyútermeléssel reagálhat, ami – ironikus módon – zsírosabb érzetet eredményezhet.
Tehát milyen gyakran érdemes zuhanyozni?
1. A legtöbb ember számára: heti 2–4
