test může potvrdit nedostatek.
Bezpečnost a opatření
• Vyberte si vysoce kvalitní doplňky hořčíku bez zbytečných plniv.
• Před užitím tohoto léku se poraďte s lékařem, zejména pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
• Příliš mnoho hořčíku z doplňků může způsobit nevolnost, průjem a břišní křeče.
• Nejbezpečnější a nejúčinnější způsob je prostřednictvím jídla.
Závěrečné myšlenky
Hořčík je víc než jen minerál: je to základní živina pro vaši fyzickou a duševní pohodu. Ať už chcete silnější kosti, vyváženou hladinu cukru v krvi, lepší náladu nebo snadnější trávení, hořčík nabízí přirozené a účinné řešení.
