Életünk nagy részében azt mondták nekünk, hogy a napi zuhanyozás a jó higiénia elengedhetetlen része. De ahogy a bőr öregszik, a szabályok megváltoznak. Ami 30 vagy 40 évesen bevált a bőrödnek, az 65 éves korban és utána már aktívan káros lehet.
A bőrgyógyászok egyre inkább azt tanácsolják az idősebb felnőtteknek, hogy gondolják át fürdési szokásaikat. Az üzenet egyszerű és meglepő: a 65 év feletti fürdésnél a kevesebb gyakran több.
Íme, miért, valamint gyakorlati irányelvek a bőr tisztán, kényelmesen és egészségesen tartásához idősebb korban.
Hogyan változtatja meg az öregedés a bőrödet
Ahhoz, hogy megértsd, miért kell megváltoztatni a fürdési szokásokat, először meg kell értened, hogyan alakul át a bőr az életkorral.
KORHOZ KAPCSOLÓDÓ VÁLTOZÁS MI TÖRTÉNIK KÖVETKEZMÉNY
Vékonyabb bőr A külső réteg (stratum corneum) veszít sűrűségéből Kevesebb védelem az irritáló anyagokkal és a nedvességvesztéssel szemben
Csökkent olajtermelés A faggyúmirigyek kevésbé aktívak A bőr szárazabbá válik és hajlamosabb a repedésekre
Csökkent természetes hidratáló faktorok A bőr kevesebb saját hidratáló vegyületet termel A nedvességmegtartó képesség romlik
Lassabb sejtmegújulás Az új bőrsejtek lassabban cserélik le a régieket Hosszabb gyógyulási idő; fakóbb megjelenés
Csökkent véráramlás A bőr keringése csökken Kevesebb tápanyag szállítása; lassabb regenerálódás
Az eredmény: szenilis xerózis (életkorral összefüggő száraz bőr). Ez az állapot a 65 év feletti felnőttek több mint 75%-át érinti, és az idősebb felnőttek viszkető, hámló, kellemetlen bőrének vezető oka.
Miért súlyosbítja a bőrproblémákat a gyakori fürdés?
Minden zuhanyozással vagy fürdéssel három dolgot teszel a bőröddel:
HATÁS MAGYARÁZATA
Eltávolítja a természetes olajokat. A szappan és a forró víz eltávolítja a faggyút, a bőr természetes védőrétegét.
Megzavarja a bőr mikrobiomját. Az erős tisztítószerek elpusztítják a fertőzések elleni védelmet nyújtó jótékony baktériumokat.
Eltávolítja a nedvességet. A fürdés után a víz elpárolog a bőr felszínéről, magával ragadva a természetes nedvességet.
A fiatalabb bőr esetében ezek a hatások átmenetiek. A bőr gyorsan pótolja az olajokat és megköti a nedvességet. Az öregedő bőr esetében, amely már amúgy is küzd a faggyútermeléssel és a nedvességmegtartással, a gyakori fürdés a következőkhöz vezethet:
