kapcsolat az étellel
A rendszeres étkezés és a változatos étrend fontosabb, mint a szigorú diéták követése. Az ételnek energiát és táplálékot kell adnia, nem pedig állandó bűntudat vagy aggodalom forrásává kell válnia.
A rendszeres étkezés és a változatos étrend fontosabb, mint a szigorú diéták követése. Az ételnek energiát és táplálékot kell adnia, nem pedig állandó bűntudat vagy aggodalom forrásává kell válnia.
Mentális jólét
A testsúly és a megjelenés gondolatai nem vehetik át az irányítást a mindennapi élet felett. Ha a mérlegelés vagy az evés nagy szorongást okoz, bölcs dolog beszélni egy megbízható felnőttel vagy egészségügyi szolgáltatóval.
A derékbőség további információkat nyújthat
Az egészségügyi szolgáltatók néha a derékkörfogatot is használhatják a BMI-vel és más egészségügyi markerekkel együtt. A has körül
