sóvárgást
Kesudióvaj
A pirított kesudiót aprítógépben turmixold simára
Pirítós feltét, almás mártogatós, smoothie fokozó
Krémes szósz
Keverjük össze az áztatott kesudiót + vizet + citromot + fokhagymát + sót
Tejmentes tésztaszósz, levessűrítő, salátaöntet
Útmix
Keverd össze a kesudiót aszalt gyümölcsökkel, magokkal és étcsokoládéval
Túrázáshoz üzemanyag, edzés utáni nassolnivaló, gyerekbarát csemege
Zabpehely-löket
Keverjen apróra vágott kesudiót a reggeli zabpehelybe vagy joghurtba
Hozzáadott ropogósság, fehérje és egészséges zsírok
Wokban sült ropogós
A végén dobjon egészben vagy apróra vágott kesudiót a zöldséges wokba.
Textúra kontraszt, tápanyagbővítés, éttermi stílusú lecsengés
Energiagolyók
Keverj össze kesudiót, datolyát, kakaót és csipet
Orvosok felfedik: Mit tesz valójában a kesudió fogyasztása a szervezeteddel (tudományosan alátámasztott előnyök)
